何でもない旅の記録

暗闇の中にいてこそ、光の眩しさがわかる。 苦しんでこそ、達成感という感動がある。 無私になってこそ、得られるものがある。

長田~鶴見緑地(往復) 曇りランニング 距離:14.3㎞|時間:1時間10分中国館跡大池からの夕日スロージョグは息が切れないが足に負担かかる。多少ピッチ上げて走る方が負担は少ない。 ...

大阪城~中ノ島~黒門市場~天王寺  晴れランニング 距離:17.2㎞|時間:1時間50分大阪城 森ノ宮まで電車中之島 バラ園には多くの人出 黒門市場 わかなのたこ焼き¥500 にいちゃんがヒトリで切り盛り。以前の活気はないがもう少しの辛抱だ生玉神社 近くの公園でた ...

両親の事故死により小学生で温泉旅館の若女将を担うことになった女の子の波乱の活躍を描く。そして、ラストでは最大に憎いはずの相手をもてなすという試練が訪れる。涙なくして見れない感動作 感染列島10年以上前の作品なのに、今のコロナの惨状を彷彿とさせる。人工呼吸器 ...

ブラック サイズ:26.5㎝ ¥14,300 (2,341Pt獲得) アルペン楽天市場 4月下旬に発売された、ナイキの新作ランシューズ。前作ペガサス36からフルモデルチェンジ。特筆すべきはフォアフットのみに内蔵されたエアバッグが2倍の厚さになった。ミッドソールもクッション性と反 ...

黒 ¥850 コーナンPROコロナの影響でジョギングさえマスクが必要になってきた。これ以上暑くなってきたら、とてもマスクなどして走れない。暑い時期にさらにウエアを着るともっと暑くなると普通は考えてしまうが、速乾素材のアームカバーなどは太陽光によるダメージを抑え ...

サイズ:S ¥7,500 CRC 主要な筋肉や腱に集中的に着圧をかけることで、振動やダメージを軽減するMSC(Muscle Containment Stamping:筋肉抑制プレス)加工。ランナーの評判も良い。尼や国内通販では1万円近くするが、外通のCRCでは2割以上安い!コロナで航空便が減っている ...

ブラック サイズM ¥3,850 Mt.石井スポーツ梅田 ランニングでPETボトルやスマホをどうするか?手持ちは邪魔だし、下手なポーチでは揺れて走りにくい。揺れ防止には流行りのストレッチポーチがいいが、スリムすぎて鍵や小銭くらいしか入りそうにない・・しかし、本品はス ...

森ノ宮~大川~中之島~大阪城(往復) 快晴 ランニング 距離:15.2㎞|時間:1時間30分 大阪城公園 森ノ宮まで電車大川 こちらも満開桜淀屋橋渡って中之島へ中央公会堂引き返し、大阪城本丸へ外堀沿いも満開 ...

東大阪~大阪城~大川~淀川CR~淀川背割堤~桂川背割堤(往復) 快晴 距離:101.6㎞|獲得標高:303m 1030 東大阪 発1050 大阪城 例年の7割ほどの人出。桜満開1125 大川 川沿いに満開桜並木淀川CR 追い風で快走できる1250 淀川背割堤 例年大行列の御幸橋も人出 ...

森ノ宮~大川~中之島~大阪城(周回) 晴れ ランニング 距離:13.6㎞|時間:1時間20分大川 森ノ宮まで電車。桜は5分咲き程度桜ノ宮付近 8分咲き中之島大阪城総括大阪城の花見は距離をあけてならOKとか微妙な勧告。東京ほどの強制排除ではない。花見客は平時の3割ほど ...

ノルン水上スキー場   晴れ リフト券1日¥3,900 スキー板レンタル¥2,500ブーツとメット・ゴーグル・グローブ持参。レンタルしたサロモン板は意外と扱いやすいもちろんシャバ雪だが、ストップ雪ではないので滑りやすいHPを見て想像していたより、意外と大きなゲレンデ。 ...

谷川温泉 旅館たにがわ   雨のち曇り アルカリ泉の源泉かけ流しの宿内湯はプールのように長いこじんまりした露天岩風呂無料の谷川岳写真館あり霙まじりの雨も上がったので、夕方から散歩みなかみSL広場まで片道3㎞を往復昔話「姨捨山」と太宰の「姨捨」は違う話ガスに隠 ...

森ノ宮~大川~淀川~中之島~大阪城(周回)  快晴 ラン 距離:20.7㎞|時間:2時間半 森ノ宮 ここまで電車。昨日の20㎞ランの疲れが残る・・毛馬閘門 昨日の雨天とは打って変わって、朝からランナー多い淀川右岸 何やら盛んに大規模工事中十三から梅田へ南下国立美 ...

東大阪~大阪城~中之島~黒門市場~本町(周回) 雨ラン 距離:22.8㎞|時間:1時間55分第二寝屋川 カッパ着てランSTART!大阪城まで一直線で捗る大川 雨がやまない。河川敷でシューズが泥まみれ中央公会堂 雨で人いない国立美術館 誰もいない靭公園難波黒門市場 わ ...

ブラック×ホワイト 26.5㎝ ¥15,000(税抜) ゼビオ森ノ宮ナイキの厚底ランシューズは見事である。デザインは良いし、クッション性も随一!足に合えば・・10㎞程度のランでは問題ないが、20㎞超えると足指にマメができる。ワイズが合っていない。試着では気にならなかった ...

ランニングの走法は、フォアフット/ミッドフット/ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないちなみに空腹時に息があがらない程度で走ることで、脂肪燃焼が大いに期待できるらしい~ ...

森ノ宮~大阪城~大川~淀川~梅田~中之島~大阪城(周回) 晴れ ラン 距離:20.3㎞|時間:2時間10分大阪城 森ノ宮まで電車大川へ毛馬閘門 淀川に合流淀川左岸は工事多発なので、右岸を走る草地は極上のランコース十三橋を渡り梅田へ科学館横の鉄パイプ中之島大阪城へ ...

森ノ宮~大川~淀川~梅田~黒門市場~大阪城(周回) 晴れ ラン 距離:23.4㎞|時間:2時間50分大阪城 森ノ宮まで電車毛馬閘門 大川北上し淀川へ工事ばかりで堤防路は寸断梅田 十三から南下科学館の横の金属パイプ黒門市場 わかなのたこ焼き¥500 コロナの影響で閑 ...

東大阪~長居公園~天王寺  曇り雨ラン 距離:23.2㎞|時間:2時間40分東大阪 長田 発近大 レンガの門が立派長居競技場 公園外縁の草地は天然の絨毯あべのハルカス さすがに20㎞オーバーで踵がヤバくなってきた。スクワットで凌ぐ四天王寺雨が本降りになってきたので ...

サイズ:M(25.0~26.5cm)¥2,727 ヤフーショッピングシューズ付属のペラペラインソールとは違い、母指球/土踏まず/ヒールの3部分でショック吸収とサポートを両立するこれまで10㎞以上走ると踵が痛くなっていた。土踏まずのアーチを適度にサポートするこのインソールに替 ...

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