長田～cafeルームアスリート～ぶどう坂～十三峠～清滝峠～シルベスト梅田（周回）　晴れ距離：82.0km | 最大標高差：427m | 獲得標高：912m1035　長田　発　「風邪も治ったので軽くヒルクラ」1100　cafeルームアスリート　伯父夫婦が経営するカフェ。こだわりの水出しコーヒ ...

東大阪～大和川～天理ダム～室生ダム～室生湖～葛城（周回）　晴れ距離：130km | 最大標高差：515m | 獲得標高：997m940　長田　発　「室生湖を巡る」1030　大和川　雨で濁っている天理まで大和川沿いを東へ1130　天理大ダムまで上り1150　天理ダム　堤高61mの重力式コンクリ ...

ルートラボ終了が半年を切った。次期マップアプリをどうするか考えなくてはならない。距離は大差ないが、肝心の獲得標高は大いに異なる。参照コースは六甲ヒルクラ（距離101.6 ㎞ / 獲得標高1,502 m  ※GPSデバイス：ガーミンEDGE1030J）ガーミンコネクト⇒距離101.6 ㎞ / ...

東大阪～武庫川～蓬莱峡～ハニー農場～ガーデンテラス～表六甲（周回）　晴れ距離：102.2km | 最大標高差：881m | 獲得標高：1318m920　長田　発　「ハニー坂リベンジ」1040　武庫川CR　向かい風で体力消耗1120　蓬莱峡　日差しはキツいが風は涼しいヒルクラ野郎多し左折し地 ...

長田～大阪城～大川～淀川～木津川～大和川（周回）　曇り雨距離：113.1km | 最大標高差：250m | 獲得標高：429m1240　長田　発「ちょっと流れ橋の様子見てくる」1300　大阪城　どんより曇り空淀川CR　今日は天気悪いので、チャリ乗り少ない1435　背割堤　バナナ休憩1455　流 ...

長田～ぶどう坂～十三峠～大和川（周回）　　くもり距離：64.5km | 最大標高差：418m | 獲得標高：788m1440　長田　発　「雨上がったので走りに出る」1535　ぶどう坂取付き　途中小雨で10分以上雨宿り・・1545　妙法寺　雨は完全に上がった模様1605　のどか村　4時すぎて閉店 ...

長田～茨木～勝尾寺～万博公園（周回）　晴れ距離：80.4km | 最大標高差：395m | 獲得標高：779m1320　長田　「天気は良いが風強い」1405　淀川新橋　淀川CRの台風被害は見られない1445　大門寺トンネル前　この辺り大規模に整備されているテクノタウン建設中　工場誘致エリ ...

MERUフリーソロのカメラマン、ジミーと陽気な仲間達のシャークフィン初登ノンフィクション。大雪崩から無傷で生還したり、頭蓋陥没から復活したり無敵なヤツらバットマンvsスーパーマン光る槍持つ蝙蝠男と目からビーム男の世紀のコスプレ対決ピーチガールネット評価はイマイ ...

長田～大阪城～大川～淀川～木津川～京田辺～富雄～十三峠～大和川（周回）　晴れ距離：123.6km | 最大標高差：421m | 獲得標高：800m905　長田　発　「風は涼しいが日差しは強い」925　大阪城　マラソン大会開催中1025　淀川河川公園　こっちもマラソン大会開催中1105　淀川 ...

ブラックグリーン　Lサイズ　￥16,800（ウエパー本店）もはや説明不要、OGKのセミエアロヘルメットR1。大人気すぎて、サイクリングに出るとこれを見ない日はないほど。今は第3世代まで出ているらしい。カラバリ増えただけだが。しかし、私の美的センスに適うのは、ブラックシ ...