東大阪～長居公園～天王寺 曇り雨ラン 距離：23.2㎞｜時間：2時間40分東大阪 長田 発近大 レンガの門が立派長居競技場 公園外縁の草地は天然の絨毯あべのハルカス さすがに20㎞オーバーで踵がヤバくなってきた。スクワットで凌ぐ四天王寺雨が本降りになってきたので ...
2020/02
SIDAS(ジダス) ラン3Dセンス
サイズ:M（25.0～26.5cm）￥2,727 ヤフーショッピングシューズ付属のペラペラインソールとは違い、母指球／土踏まず／ヒールの3部分でショック吸収とサポートを両立するこれまで10㎞以上走ると踵が痛くなっていた。土踏まずのアーチを適度にサポートするこのインソールに替 ...
大阪城～中ノ島
森ノ宮～大阪城～大川～中之島（往復） 晴れラン 距離：11.5㎞｜時間：1時間15分八軒屋浜（天満橋） 森ノ宮まで電車中ノ島 先端の噴水から虹が出た中央公会堂折り返して天満橋下大阪城 日本庭園から逆さ城最近10㎞ラン程度では膝や踵に痛みなし。隙あらば土や草地を選ん ...
なぎさ公園～浜大津
膳所～なぎさ公園～大津プリンス～浜大津（往復） 晴れラン 距離：10.3㎞｜時間：1:10なぎさ公園砂浜は足に優しく、鍛えられる琵琶湖プリンス浜大津 大津の湖岸沿いは砂浜や芝生が多く、足のダメージ軽減。ランナーにとって夢のコース ...
CW-Xジェネレーターモデル ロング HZO639
ブラック×ブルー サイズL ￥11,552(￥12,852) ヤフーショッピングCW-Xは15年前から登山で使っていたが、最近はサイクリングばかりで使ってなかった。サイクリングで使うにはこのサポートタイツはキツすぎる。しかし、ジョギングを始めだし膝が不安なので調べてみた。デザ ...
大阪城～黒門市場～アカイトリ
東大阪～大阪城～中之島～黒門市場～アカイトリ～森ノ宮（周回） 雨ラン 距離：24.3㎞｜時間：3:10950 東大阪 発 「雨でサイクリング自粛。カッパ着てジョギング」第二寝屋川沿い 行止まりばかりで使えない。寝屋川まで北上した方がよい大阪城 雨が降ったり止んだり ...
東大阪～神戸ポートタワー
東大阪～豊中～神戸ハーバーランド（周回） 曇り距離：102.6km | 最大標高差：97m | 獲得標高：474m940 東大阪 発 「5日連続ジョギングしたので、今日は休足日」1100 千里中央 箕面に行く計画だったが、自転車では中環から北へ出れずそのまま西進1230 神戸ハーバーラ ...
セイコープロスペックス スーパーランナーズ 山縣亮太 限定モデル
SBEF057 ￥11,104（￥13,200）ヤフーショッピングソーラー発電ながら薄型・軽量(45g)。時計モードでは、曜日／月日／時間の３段同時表示クロノグラフでは、現在時間／ラップ／積算を同時表示。マトリックス液晶で数字が見やすい。黒ベースでスタートボタンとラップボタンが ...
ぶどう坂～十三峠
長田～Cafe roomアスリート～ぶどう坂～十三峠（周回） 晴れ距離：41.5km | 最大標高差：443m | 獲得標高：711m955 長田 発1020 Cafe roomアスリート 伯父が経営するカフェ。新年挨拶に1125 ぶどう坂取付き1150 のどか村1155 信貴山開運橋 寅まつり開催中1225 十 ...
