金曜はスクールないのか、空いていた。ねらい目。

-考察-
キックターンでクロールしてるより、リズムよくクイックターンするほうがよく泳げる。
ドルフィンキック2回、ストローク1回で浮上。
体を伸ばしできるだけ遠くで水をキャッチする。あまりキャッチが遠すぎると体がブレる。
胸の下から腰脇へ押し切る（プル→プッシュ）
プッシュのあとは体を伸ばし静止し、推進力を殺さない。
キックはほとんどしないが、プル中に軽く鞭打つようにする。
ストロークの速さは中くらい。遅すぎても、速すぎても疲れる。リズムが大事。