森ノ宮~大阪城~大川~中之島(往復) 晴れ
ラン 距離:11.5㎞|時間:1時間15分


八軒屋浜(天満橋) 森ノ宮まで電車


中ノ島 先端の噴水から虹が出た


中央公会堂


折り返して天満橋下


大阪城 日本庭園から逆さ城


最近10㎞ラン程度では膝や踵に痛みなし。隙あらば土や草地を選んで足のダメージに気を遣っているから