森ノ宮~大川~淀川~中之島~大阪城(周回)  快晴 
ラン 距離:20.7㎞|時間:2時間半 


森ノ宮 ここまで電車。昨日の20㎞ランの疲れが残る・・
毛馬閘門 昨日の雨天とは打って変わって、朝からランナー多い


淀川右岸 何やら盛んに大規模工事中


十三から梅田へ南下


国立美術館 科学館ともコロナで閉鎖中


大阪城 昨日のダメージのせいか、スタミナ不足で亀のように遅い・・


森ノ宮 電車で帰宅

総括
骨盤立てて座骨から回旋する意識によって、バテバテの後半も楽に走れた。先日から始めたこのイメージがなければ途中で痛みと疲労で帰っていた