森ノ宮~淀川~中ノ島~大阪城(周回) 晴れ 
ランニング 距離:19.6㎞|時間:1時間45分


森ノ宮まで電車 大川へ


毛馬閘門 夕方で涼しいが汗だく


淀川右岸 草地の遊歩道は足に優しい


中ノ島 十三から梅田へ


大阪城 日暮れ間近は寂しい雰囲気


森ノ宮から電車で帰宅 走行距離20㎞で平均ペース:5分前半/㎞は最速記録