森ノ宮~中ノ島~木津川~道頓堀~千日前~大阪城(周回) 晴れ 
ランニング 距離:21.7㎞|時間:2時間20分 


森ノ宮まで電車利用
中ノ島 中央公会堂 連日の雨で空気が爽やか


木津川 川沿い遊歩道は車道でいちいち分断




道頓堀 川に沿ってノーカット直線遊歩道。走りやすい


千日前わなか たこ焼き15個¥800 外はカリカリ中はとろりの王道の美味さ


大阪城 久々の20㎞オーバーで力尽きる


森ノ宮から電車で帰宅

総括
連日のランで少々踵が痛かった。しかし、序盤のスロージョグと後ろ向きジョグで足のストレッチができたのか、痛み・ストレスなく20㎞超を快調に走れた