大阪城~淀川~梅田~道頓堀~千日前~心斎橋 晴れ 
ランニング 距離:20.5㎞|時間:1時間30分


大阪城 森ノ宮まで電車。朝から30度オーバー 


毛馬閘門 風が心地よい。猛暑に走って来た甲斐があった


淀川右岸 この猛暑の中、BBQしている。元気なパーティだ


気温34度。湿気はないのでまだ走りやすい。ウエアは水でびしょ濡れ。カッパの皿のように、乾いたら死ぬ


道頓堀 もはや力尽きた。ほぼ歩きで千日前まで


千日前わかな本店 
たこ焼き15個(チーズ入) ¥850 初めてチーズトッピングしたが、いまいち風味がない


心斎橋 冷感マスク3枚¥298 
午後になり、カンカン照りの中を走るのは無理。涼しい商店街を本町まで歩き

先週もほぼ同ルートを走ったが、日差しがさらに強い今日は15㎞過ぎから辛かった。それでも34度と近畿の都市圏では低い方。名古屋の39度とかいくらウエアを水で濡らしても無理っぽい