森ノ宮~大川~淀川~梅田~道頓堀~千日前~心斎橋~中ノ島(周回) 晴れ 
ランニング 距離:25.6㎞


大阪城 森ノ宮まで電車。昨日の雨で涼しげ 


毛馬閘門 日陰に入ると爽やか


淀川右岸 草地は点々と池塘できて綺麗


十三大橋 梅田へ南下


道頓堀 朝バナナ食ってなかったからスタミナ切れ。歩き入る


わなか本店 たこ焼き12個¥700 毎週土曜のルーティン。このために走っているようなもの


中ノ島 昼過ぎて猛烈な日差し


アヒルちゃんが浮いているのも今月限り




先週買ったランニングバッグは大いに使える。2つあるフラスクも片方はドリンク、もう1つはぶっかけ水で使い分け、補給と水冷で活躍