何でもない旅の記録

暗闇の中にいてこそ、光の眩しさがわかる。 苦しんでこそ、達成感という感動がある。 無私になってこそ、得られるものがある。

カテゴリ:心と体

森ノ宮~大川~中之島~大阪城(周回) 晴れ ランニング 距離:13.6㎞|時間:1時間20分大川 森ノ宮まで電車。桜は5分咲き程度桜ノ宮付近 8分咲き中之島大阪城総括大阪城の花見は距離をあけてならOKとか微妙な勧告。東京ほどの強制排除ではない。花見客は平時の3割ほど ...

森ノ宮~大川~淀川~中之島~大阪城(周回)  快晴 ラン 距離:20.7㎞|時間:2時間半 森ノ宮 ここまで電車。昨日の20㎞ランの疲れが残る・・毛馬閘門 昨日の雨天とは打って変わって、朝からランナー多い淀川右岸 何やら盛んに大規模工事中十三から梅田へ南下国立美 ...

東大阪~大阪城~中之島~黒門市場~本町(周回) 雨ラン 距離:22.8㎞|時間:1時間55分第二寝屋川 カッパ着てランSTART!大阪城まで一直線で捗る大川 雨がやまない。河川敷でシューズが泥まみれ中央公会堂 雨で人いない国立美術館 誰もいない靭公園難波黒門市場 わ ...

ブラック×ホワイト 26.5㎝ ¥15,000(税抜) ゼビオ森ノ宮ナイキの厚底ランシューズは見事である。デザインは良いし、クッション性も随一!足に合えば・・10㎞程度のランでは問題ないが、20㎞超えると足指にマメができる。ワイズが合っていない。試着では気にならなかった ...

ランニングの走法は、フォアフット/ミッドフット/ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないちなみに空腹時に息があがらない程度で走ることで、脂肪燃焼が大いに期待できるらしい~ ...

森ノ宮~大阪城~大川~淀川~梅田~中之島~大阪城(周回) 晴れ ラン 距離:20.3㎞|時間:2時間10分大阪城 森ノ宮まで電車大川へ毛馬閘門 淀川に合流淀川左岸は工事多発なので、右岸を走る草地は極上のランコース十三橋を渡り梅田へ科学館横の鉄パイプ中之島大阪城へ ...

森ノ宮~大川~淀川~梅田~黒門市場~大阪城(周回) 晴れ ラン 距離:23.4㎞|時間:2時間50分大阪城 森ノ宮まで電車毛馬閘門 大川北上し淀川へ工事ばかりで堤防路は寸断梅田 十三から南下科学館の横の金属パイプ黒門市場 わかなのたこ焼き¥500 コロナの影響で閑 ...

東大阪~長居公園~天王寺  曇り雨ラン 距離:23.2㎞|時間:2時間40分東大阪 長田 発近大 レンガの門が立派長居競技場 公園外縁の草地は天然の絨毯あべのハルカス さすがに20㎞オーバーで踵がヤバくなってきた。スクワットで凌ぐ四天王寺雨が本降りになってきたので ...

サイズ:M(25.0~26.5cm)¥2,727 ヤフーショッピングシューズ付属のペラペラインソールとは違い、母指球/土踏まず/ヒールの3部分でショック吸収とサポートを両立するこれまで10㎞以上走ると踵が痛くなっていた。土踏まずのアーチを適度にサポートするこのインソールに替 ...

森ノ宮~大阪城~大川~中之島(往復) 晴れラン 距離:11.5㎞|時間:1時間15分八軒屋浜(天満橋) 森ノ宮まで電車中ノ島 先端の噴水から虹が出た中央公会堂折り返して天満橋下大阪城 日本庭園から逆さ城最近10㎞ラン程度では膝や踵に痛みなし。隙あらば土や草地を選ん ...

膳所~なぎさ公園~大津プリンス~浜大津(往復) 晴れラン 距離:10.3㎞|時間:1:10なぎさ公園砂浜は足に優しく、鍛えられる琵琶湖プリンス浜大津 大津の湖岸沿いは砂浜や芝生が多く、足のダメージ軽減。ランナーにとって夢のコース ...

厄除けのお礼参り急な石段本堂奥之院を参った後、本堂の裏にも回れる ...

ブラック×ブルー サイズL ¥11,552(¥12,852) ヤフーショッピングCW-Xは15年前から登山で使っていたが、最近はサイクリングばかりで使ってなかった。サイクリングで使うにはこのサポートタイツはキツすぎる。しかし、ジョギングを始めだし膝が不安なので調べてみた。デザ ...

東大阪~大阪城~中之島~黒門市場~アカイトリ~森ノ宮(周回)  雨ラン 距離:24.3㎞|時間:3:10950 東大阪 発 「雨でサイクリング自粛。カッパ着てジョギング」第二寝屋川沿い 行止まりばかりで使えない。寝屋川まで北上した方がよい大阪城 雨が降ったり止んだり ...

ブラック×ホワイト(26.5㎝)¥13,999 (Tポイント¥2,085 獲得) ヤフーショッピングマラソン&駅伝界を席捲しているナイキの厚底シューズ、ヴェイパーフライの弟分。カーボンプレートは内蔵されてないが、ヴェイパーと同じくズームXソールを使っている。走った感じはヴェ ...

大阪城~大川~中之島:16.06 ㎞  晴れ大阪城 森ノ宮まで電車。ラン開始天守 外国人多し 大川中之島 中央公会堂株仲買人、岩本栄之助が当時100万円を寄付したことにより、1911年に建設計画が始まった。1913年に着工、1918年にオープン。岩本栄之助は第一次大戦による相 ...

AURORA GREEN / HYPER CRIMZON(EU42/26.5㎝) ¥30,250(税込) NIKE OSAKA駅伝、マラソンで高い装着率を誇るナイキの厚底ランシューズ。ズームXは、「競技シューズは低クッション」という常識を覆した、これでもかというほどの厚底ソール。クッション性と反発性の両立で次 ...

先月から、この団体に寄付を始めた。恥ずかしいほどの少額だが・・1971年にフランスで発足したこの団体は、今すぐ助けを必要としている国へ赴き医療活動を展開する。阪神淡路大震災や東日本大震災でも救援に駆け付けてくれた。ただでさえ医療には金がかかる。さらに地球規模 ...

身の回りにはありとあらゆる物が溢れ、TVCMは盛んに商品をアピールしている。しかし、それで我々の心は充実しているだろうか?不景気だから、少子化だから物が売れないというのは本当か?同じような物なら安い方がいい、という消費者の心理は合理的である。そして、価格競争 ...

¥4,990(¥6,264)アマゾン日頃の運動不足を補うため、週末は自転車で峠を走りまくっている。しかし、骨密度無料測定のチャンスがあったので測ってもらったら、何と平均以下の数値!?測定機器ぶっ壊れてんじゃね?と思ったが、デスクワークで平日はほとんど移動なし。サイ ...

↑このページのトップヘ